人们居住环境的恶化是导致白癜风发病急剧攀高的主要原因。工作和生活的巨大压力也给人们的心理和精神带来了一定的扭曲，这种心理上的压力如果得不到释放，长期下去，会扰乱人体的内分泌的正常运转，而据研究发现，压力大也是白癜风致病的主要原因之一。因此，如何释放压力，保持开朗向上的心态，是抵抗一切疾病的中药基础。
得了白癜风，应正确认识和对待。不能出现悲观消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧、自卑寝食不安，凡此种种情绪都不利于疾病的治疗和康复，还有加重病情发展之害。所以，一旦得了白癜风要始终保持豁达顺畅的心情，直面现实，丢掉思想包袱，以积极的精神状态配合医生投入到治疗中。
作为我们个人，可尽量采取一些措施，减少与有机物的接触，同时避免有害物质对皮肤的损害。
1 避免直接的接触有害物质，如化工原料，油漆等，可带防护手套，新装修的房子最好通风干燥三个月后入住，减少涂料等对皮肤的刺激。
2 在吃上要特别注意，减少垃圾食品的摄入，蔬菜，水果应反复冲洗，去除表面的农药残留。
3 防止在马路或灰尘大的地方做剧烈的运动，夏天防止在阳光下暴晒，同时做好防晒工作。
总之，只要在日常生活中注意细节，做好安全防范措施，丢掉思想包袱，对白癜风的预防和治疗都起到一个很大的促进作用。
