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得了白癜风千万不要恐惧!

时间:2011-08-16 13:31:02     来源:长春博润皮肤病医院

得了白癜风千万不要恐惧!白癜风是一种严重影响美观的皮肤顽疾,患白癜风是件很痛苦的事情,白癜风会影响患者的工作学习和社交,有时候还会对婚姻造成不可忽视的影响。那么,得了白癜风千万不要恐惧!

白癜风心理

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下面由最好的白癜风医院——长春博润医院专家为大家解答得了白癜风千万不要恐惧

每个也许都不想上班,但是在这现实的社会上不上也不行,平时工作和生活压力太大,不少人希望能在节日里得到缓解,但随着假期的结束,自己的愿望没能得到满足,这时候就会感觉没有动力,情绪低落,从而就有可能患上“节后恐惧症”。另外许多人存在过节方式不当的问题。有些人想在假期玩个痛快,把白天晚上都安排得满满当当,像赶场似的到处吃喝玩乐;也有一些人七天里全赖在了床上,“平时工作太累,趁着假期把没睡的觉都补回来。”这种不当的过节方式将平日已经适应了的生活规律打乱了,睡眠、饮食也随之发生改变,这些因素都会使人在节后感到疲倦,打消工作热情,因此每个人都应该掌握好休息的“度”,不要把自己搞得太紧张,也不要显得无所事事。

另外事前做好过节计划也能有效预防“过节恐惧症”。过节最好不破坏正常的生活节律,不过度休息,也不过度劳累。比如,睡懒觉可以,但不能天天蒙头大睡,比平时多睡一个多小时就应起来健健身、逛逛街。玩时不要过度,适可而止,通宵达旦打麻将,不分昼夜上网,都是不可取的,平时从事体力劳动多的人,长假里看看书,听听音乐,是很好的休息。精神压力大的人,假日里则应多运动运动,还可以多和家人聊聊天,享受烹调的乐趣。最后,在假期快结束时从上班前一两天开始就为后天进入工作状态热热身,在家理理工作头绪,思考思考问题,看看有关书籍。同时,尽量吃清淡一点的饭菜,让劳累的肠胃也歇歇。假日最后一晚应保持充足的睡眠,恢复工作时的起居时间。这样才能使大家有个良好的心声,不让疾病困扰在您生。

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