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适合白癜风患者的运动-太极拳

时间:2011-07-18 11:33:40     来源:长春博润皮肤病医院

适合白癜风患者的运动-太极拳 太极,相信大家并不陌生,太极不但强身健体,还有舒缓身心的好功能,太极拳也是一门武术,作用有两点,1健身2防身。太极拳独有的魅力在于可以修身养性,讲究一个悟字。最好的白癜风医院专家指出:对于白癜风患者来说,打太极是个不错的选择,因为一般的白癜风患者都或多或少的有一定的精神压力,这也是白癜风的致病因素之一,因此,太极拳正好可以放松心情,让身心处在一个愉悦的状态,使身体的各个机能能够运转更趋于正常稳定,也就为白癜风患者的康复提供了有利的条件。 》》》推荐阅读:白癜风夏季“养身之道”


  适合白癜风患者的运动-太极拳 

适合白癜风患者的运动-太极拳  


  最好的白癜风医院的专家提醒患者:在练习太极拳时,太极拳的动作舒展,胸部不要紧张,而且要求有意识地使呼吸与动作适当配合,这样就可以使呼吸自然,呼吸的效果就会增加,这也就更好地加速了血液与淋巴的循环。我们经常见到,当一个人胸部、肩训、肘部肌肉紧张用力时,由于胸廓固定,吸气受到限制,结果血液循环发生障碍,练者产生面红耳赤、颈部血管弩张的现象。练太极拳时就没有这种现象。

最好的白癜风医院的专家指出:打太极拳,很多动作、姿势要求气向下沉,即所谓"气沉丹田",这是一种横膈式呼吸,它在医疗与保健上都有作用。胳肌与腹肌的收缩与舒张,使腹压不断改变。腹压增高腹腔的静脉受到压力的作用,把血液输入右心房,相反当腹压减低时,血液则向腹腔输入。这样,呼吸运动就可以改善血液循环的状况,加强心肌的营养。此外,横膈的运动又可以给肝脏以有规律性的按摩作用,是消除肝脏淤血、改善肝脏功能的良好方法。所以经常练习太极拳,对预防心脏各种疾病及动脉硬化创造了良好条件。
  
  最好的白癜风医院的专家提示:打太极拳是一个缓慢的修身养性的过程,只要做到心无旁骛,患者的神经衰弱症状在不知不觉中就得到了缓解。 

长春博润医院是一家专业治疗白癜风的医院,欢迎广大白癜风患者来院咨询就诊,我们将竭诚为您服务,让您拥有美丽新肌肤!

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